Los beneficios de comer ensalada en viajes largos

Los beneficios de comer ensalada en viajes largos

¿No sabes dónde comer en Dueñas y estás de viaje? Busca un sitio donde te ofrezcan platos saludables y nutritivos como la ensalada y otras variedades similares. Te contamos el porqué.

Cuando buscas dónde comer en Dueñas y estás de viaje, el sentido común debe primar ante todo. Lo ideal es que optemos por comidas sanas, nutritivas y poco copiosas. Y es que tanto si vamos al volante como si somos un pasajero, lo mejor es llevar el estómago ligero.

Entre los platos más adecuados para estas ocasiones se encuentra la ensalada. Rico en nutrientes, saciante pero con pocas calorías, nos permite llevar una dieta sana, algo que suele descontrolarse cuando no comemos en casa. La ensalada nos aporta muchas vitaminas esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Además, gracias a su contenido en agua, potasio y su pequeño aporte de sodio tiene una excelente función depurativa, diurética y desintoxicante.

Por otro lado, gracias a la fibra, nos ayuda a regular la función intestinal, previniendo el estreñimiento. Además, la fibra controla la diabetes, el colesterol, la glucemia y las enfermedades cardiovasculares. Y gracias al hierro, la clorofila y los folatos de las hortalizas de color verde, prevenimos la anemia.

¿Y sabías que la ensalada es excelente para cuidar nuestra piel? Pues sí, gracias al betacaroteno que aportan hortalizas como las zanahorias, la lechuga, el tomate o la remolacha, producimos colágeno, el aliado e una piel tersa, suave y sin arrugas.

¿Qué te recomendamos si vas a pedir una ensalada? Si quieres aprovecharte de todos sus beneficios, incluye vegetales de todos los colores para que no te falte ninguna vitamina. Pide que tenga también algo de huevo y atún para obtener proteínas y otros nutrientes.

En La Chamorra tenemos todo tipo de platos recién cocinados con materias primas de primera calidad. Para que tu estómago y tu salud no se resientan durante los viajes.

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