¿Qué debes comer si conduces en un viaje largo?

¿Qué debes comer si conduces en un viaje largo?

El ser dueños de uno de los principales restaurantes de carretera en Dueñas, nos ha permitido familiarizarnos con las normas y los consejos de seguridad vial. No todo se reduce a respetar las señales de tráfico y las normas de precaución, hay otra serie de factores o de medidas que también influyen en tu capacidad de conducción.

Por eso, como uno de los mejores restaurantes de carretera en Dueñas, queremos darte unos consejos para cuando tengas que realizar largos trayectos en coche. ¿Qué es mejor comer y cada cuánto tiempo?

La comida que tomes está directamente relacionada con la atención que pongas al volante. Piensa que los alimentos te aportan la energía necesaria para tener tu cerebro y tus reflejos bien despiertos. Por tanto, un primer consejo que queremos darte es que hagas descansos, por lo menos, cada dos o tres horas, y que aproveches para tomar un tentempié. La mejor opción siempre es una fruta. Al estar cargada de azúcar, te mantendrá activo, y además saciará tu apetito.

El desayuno y la comida tienen que ser relativamente contundentes y variados. Un desayuno con tostadas o bollería, zumo y café o té podrá mantenerte despierto y espabilado buena parte de la mañana. Ya que la cafeína o la teína te mantendrán alerta y los hidratos de las tostadas te proporcionarán energía. La comida, en buena cantidad. Ten en cuenta que tienes que darte de comer a ti mismo y a tu cerebro, para que pueda seguir alerta en la carretera. Recuerda tomar una infusión o un café para digerir adecuadamente la comida y no estar adormecido.

La cena, como siempre, más bien ligera. Si optas por platos pesados, podría entrarte el cansancio y el sueño, y distraerte con facilidad.

Si quieres comer en un restaurante de carretera, llámanos. Somos La Chamorra.